En un mundo ideal obtendríamos las vitaminas y minerales necesarios para un cuerpo sano a través de una combinación de alimentos óptimos. Pero en el mundo real es a menudo una lucha para mantener una dieta adecuada – una que apoye un día completo de la ingesta de vitamina recomendada.

Por esta razón, a menudo es necesario complementar la dieta con una vitamina nutritiva que asegure que se está obteniendo todo lo que se necesita para un cuerpo saludable.

Vitamina:

Encontrar una vitamina nutritiva apropiada que funcione para usted puede ser tan simple como dirigirse a la tienda local de alimentos saludables o a una gran tienda de venta al público. Pero comprar una vitamina nutritiva sin educarse primero en las normas de seguridad sería imprudente.

Es un hecho menos conocido que la Administración de Alimentos y Medicamentos no regula la calidad de las vitaminas en este país, por lo que a veces es difícil saber lo que realmente se está obteniendo. Su salvaguarda en este caso no es el gobierno, sino más bien, la empresa fabricante.

Puedes aprender mucho sobre la eficiencia y seguridad de una vitamina por los principios de fabricación de la compañía que la fabrica. Haga una investigación exhaustiva sobre el fabricante de vitaminas nutricionales para conocer su posición en la industria, su historia y su reputación.

Una tienda de alimentos naturales también puede ser una buena fuente de información. Los propietarios y empleados de una tienda de alimentos naturales suelen conocer bien cada vitamina nutricional y su proporción de éxito. Además, hay que tener en cuenta que estas tiendas se comprometen a ofrecer productos naturales; una vitamina de nutrición natural siempre es una opción mucho más saludable y segura que una vitamina de nutrición sintética.

Para prepararse para encontrar una vitamina nutricional apropiada, puede ser una buena idea visitar a su médico para realizar algunos análisis de sangre.

Un simple análisis de sangre puede indicar cualquier deficiencia vitamínica que esté experimentando. Y su médico puede guiarle para adquirir la vitamina a través de diferentes opciones de alimentos o complementar la deficiencia con una vitamina nutricional adecuada para usted.

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